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问题是解决阳光照射和室内保温的问题。没有阳光的屋子,孕妇及将来问世的孩子得不到阳光的照射,身体中的钙吸收就会受影响,也将影响孕、产妇及孩子的骨胳发育。由于没有阳光,室内阴暗潮湿,还会增加产妇的产后病如...
当夫妇决定承担做父母的重任时,定会陶醉于十分美好的憧憬之中。但仅仅这样做是不够的,还要脚踏实地干些实际的事。为孕妇、产妇、婴儿提供一个舒适温暖的“窝”,才...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20072815060.html
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骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质,您摄入的钙应比平时多50%,特别是在怀孕的早中期,如果您没能摄入足够的钙质,您的身体会从贮藏库(如骨骼)中获取钙质,这会导致您的骨量减少,增加您在日后患骨质疏松的机会... 怀孕期间要注意均衡饮食。所谓吃得好,不是指吃得多或“一人吃双份”,因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍,吃得合理是最重要的。特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足,因为它们对母亲的健康及...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20322615211.html
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可以这样安排:早上吃些面条,午餐吃全麦面包,下午时安排全麦为原料的点心,晚餐则可以食用米饭。 钙不能少 一般人都知道,钙有助于胎儿的骨骼发育,同时也能防止孕妇体内的骨质发生流失。但是很少人知道,钙还能够帮助孕妇避免妊娠引起的高血压。此外,钙对保持孕妇神经和肌肉系统的正常工作也有很重要的作用。 为了获得充足的钙补充,孕妇在怀孕期间及生产后,每天都需要喝上至少三杯牛奶或强化豆奶。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20433415286.html
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根据国内现代营养家长期研究的结果表明,营养是改善脑细胞、使它功能增强的因素之一,也就是说,加强营养可使幼儿变得聪明一些。
大脑主要由脂质(结构脂肪)、蛋白质、糖类、维生素及钙等...有利于儿童健脑益智:
1.核桃。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体所必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质以及胡萝卜素、核黄素等...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22420215790.html
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豆腐有点苦味,但其镁、钙的含量更高一些,能帮助降低血压和血管紧张度,预防心血管疾病的发生,还有强健骨骼和牙齿的作用。
南豆腐。又称嫩豆腐、软豆腐,一般以石膏(硫酸钙)点制,其特点是质地细嫩,富有...口感水嫩,但没有传统的豆腐有营养。这是因为,一来大豆含量少了,吃起来没有豆腐味;二来豆腐的钙和镁主要来自于石膏和卤水,而如今使用的葡萄糖酸内酯凝固剂既不含钙也不含镁,营养价值因而下降。
“假豆腐”...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/23082115903.html
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肉料也。此物有肉料之功,而无肉料之毒。—孙中山 中国国父 11.芹菜的绿色叶子,我们通常不吃,但芹菜青绿色部份所含的胡萝卜素(在体内可转变为维他命A)、维他命Bl、B2、C及钙等矿物质,远较白色的...一杯牛奶中的钙含量。14.牙龈常出血,或经常感到疲倦时,多吃白萝卜可以改善。如果去皮后生吃,可以润喉、治咳嗽。15.很多人都只知道橄榄油不含胆固醇,但有一项最新发现显示,橄榄油还可减轻类风湿性关节炎的...
佚名
|素食|养生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/12/19394133493.html
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过咸类食物要少吃。比如:花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等等。这些酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重...
风湿骨病为中老年人的一种常见病,我国的患病人数约500万。此病是以关节肿痛病变为主的一种全身性慢性疾病,每当气温变化,关节肿痛的症状就会出现,让人痛苦不堪,严重影响了风湿...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11205181139.html
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鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他素材煲汤补血就是这个道理。莲藕的含糖量不算很高,又含有较高的维生素C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素K,具有止血的作用,对于瘀血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。
莲藕生食,能...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/14570586784.html
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山梨、山杏、沙棘、野山楂、山葡萄、猕猴桃等数十种山珍野果,都富含人体必需的微量元素和抗癌物质。绵山圣乳泉和石桐水等泉水富含人体必需的钙、铁、锌、镁等矿物质。这些高僧高道们长期以这些食物和泉水为主要饮食... 千年古刹正果寺 舍利真身探秘
天地造化,神工鬼斧,赋予了绵山旖旎秀美的自然风光;人杰地灵,一方水土,造就了绵山独特神奇的人文景观。金代诗人周昂《登绵山上方》云:“环合青峰插剑长,山平如掌寄...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/09435389288.html
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鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质,比如钙、磷、钾等,这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。
而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能,因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要;另一方面,乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖,从而促进钙和其它矿物质的吸收。
酸奶一般都是由优质的鲜奶经过乳酸菌发酵而成,所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶,但在营养成分上同鲜奶...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14250391380.html